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(건강) 코로나 후유증 '롱 코비드'와 코로나 재감염 코로나 확진자 수는 매일 증가하고 있고 한 가구당 한 명 이상은 확진이 되고 있는 요즘입니다. 오미크론은 증상이 독감과 비슷하다고 이야기하지만 사람마다 나타나는 증상이 다르기 때문에 감기 증상이라고 가볍게 보기도 힘듭니다. 그리고 코로나에 확진되었다가 격리해제가 되고 완치가 된 사람들도 후유증을 호소하기도 합니다. 제가 아는 지인도 꽤 오래간 몸이 힘들었다는 이야기를 듣기도 했습니다. 그리고 세계보건기구(WHO)는 코로나19 발병 후에도 2개월 이상 지속되는 후유증을 ‘롱 코비드’라고 정의했다고 합니다. 오늘은 코로나 후유증과 코로나를 겪은 후에도 백신을 맞아야 하는지 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코로나 후유증 증상과 원인은? 국립중앙의료원이 조사한 바에 따르면 완치가 되었더라도 87%에 해당하는.. 2022. 4. 1.
(정보) 갤럭시에서 '비트윈'어플 알림음 바꾸기 저는 얼마 전에 드디어 핸드폰을 바꾸었답니다. 갤럭시 노트 20으로 바꾸었는데 그 이후로 비트윈의 알림 소리가 기본 알림음으로 났습니다. 카카오톡과 같은 메신저처럼 어플에 접속해서 '설정' 메뉴에 들어가 찾아보았지만 알림 소리를 바꾸는 것이 없었습니다. 하지만 알림 소리를 바꾸는 데 성공했습니다. 지금부터 갤럭시에서 '비트윈'어플 알림음 바꾸는 방법을 알아보도록 할까요? 1. 핸드폰의 '설정' 메뉴에 들어갑니다. '설정' 메뉴는 상단바를 쓸어 내리면 나오는 화면 우측 상단에 보면 톱니바퀴 모양이 있는데 그게 '설정'이랍니다. 2. '설정'을 누르면 위와 같은 화면이 나타납니다. 여기서 '애플리케이션' 을 눌러줍니다. 3. '애플리케이션' 을 누르면 내 핸드폰에 설치되어 있는 어플들의 목록이 나타납니다. .. 2022. 3. 30.
(건강) 미리 준비해두면 좋은 코로나 상비약은 무엇일까요? 코로나가 턱 밑까지 쫓아왔다는 이야기가 많이 들려오는 요즘입니다. 한 가구 당 확진자가 1명 이상으로 발생하고, 한 명이 격리 해제가 되면 다른 사람이 확진이 되는 릴레이 감염도 주변에서 흔히 볼 수 있는 상황이 되었습니다. 저희 집도 마찬가지인데요. 50대 이상의 고위험군, 기저질환자와 면역저하자 등은 '집중관리군'으로 분류되어 재택치료키트(▲체온계 ▲해열제 ▲산소포화도측정기 ▲세척용 소독제 ▲자가검사키트 등 포함)를 받는 데에 반해 일반관리군은 재택치료키트도 제공되지 않고 문자가 한 통 온 뒤 아무런 연락이 없습니다. 실제로 제 신랑도 확진되었으니 자기 기입식 조사서를 입력하라는 문자 외에는 별다른 연락이 오지 않고 있답니다. 전문가들은 재택치료자들이 갖출 것은 오미크론에 대한 경계심이라면서, 증상을.. 2022. 3. 30.
(3월 25일 기준) 확진자 동거인 PCR검사 및 안내문 드디어 올 것이 오고야 말았습니다. 대박이 아빠가 확진이 되어서 저와 대박이는 밀접접촉자. 즉, 확진자 동거인이 되었습니다. 최근에 대박 아빠 회사 동료나 동료 가족들이 확진이 많이 되었다는 이야기를 들었는데 드디어 올 것이 오고야 말았네요, 대박 아빠는 토요일에 신속항원 양성 판정을 받고 바로 화장실과 베란다가 있는 안방에서 격리를 시작했습니다. 양성 판정 다음날, 대박 아빠에게 문자가 와서 자기 기입식 조사를 했고 그다음 날 제 핸드폰으로 보건소에서 문자가 왔답니다. 대박 아빠가 신속항원 양성 판정을 받은 날, 저와 대박이도 바로 가서 신속항원검사를 했는데 음성이 나왔답니다. 하지만 보건소에서 문자를 받고 pcr을 해보는 게 더 정확할 것 같아서 오늘 보건소에 가서 PCR 검사를 하고 왔습니다. 밀접.. 2022. 3. 29.
(아기 반찬) 아기 깍두기 만들기 / 파프리카로 깍두기 만들기 평소 파프리카 물김치, 백김치도 먹지 않던 대박이가 어린이집에 다니기 시작하면서 깍두기를 접해보아서 저도 집에서 대박이가 먹을 수 있는 깍두기를 만들어 보았답니다. 이번엔 조금 달달하게 만드니 잘 먹어주길 바라면서!! 제가 만들었던 레시피를 알려드리도록 하겠습니다. 재료 무, 파프리카, 양파, 다진 마늘, 배(또는 사과), 매실액, 소금, 설탕 무는 아기가 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 저는 조금 잘게 썰었어서 준비했답니다, 그리고 처음 만들어 보는 거라 중간 정도 크기의 무를 약 3분의 1 정도 사용했습니다. 그다음, 소금과 설탕을 넣어서 버무려서 절여줍니다. 저는 저 정도 양의 무에 소금을 약 두 스푼 넣어주었는데 한 스푼 정도만 넣으셔도 될 것 같다고 생각합니다. (조금 짜서 헹구어냈거든요.) 무가.. 2022. 3. 28.
(절기) 다섯 번째 절기, 청명 / 청명이란? / 청명과 관련된 속담 4월달력을 보면 24절기 중 다섯번째 절기인 '청명' 이 있습니다. '청명' 이라는 단어는 듣기만해도 푸름이 느껴지는 것 같은데요, 오늘은 '청명'의 의미와 청명에 하는 일, 청명과 관련된 속담을 알아보도록 하겠습니다. 청명이란? 음력 3월에 드는 24절기의 다섯 번째 절기. 청명(淸明)이란 하늘이 차츰 맑아진다는 뜻을 지닌 말이다. 청명에 하는 일 ▷ 봄밭갈이를 한다. ▷ 가래질하기 : 논밭의 흙을 고르는 가래질을 시작하는데, 이것은 특히 논농사의 준비 작업이 된다. ▷ 날씨점 : 청명이나 한식에 날씨가 좋으면 그 해 농사가 잘 되고 좋지 않으면 농사가 잘 되지 않는다고 점친다. 바닷가에서는 청명과 한식에 날씨가 좋으면 어종이 많아져서 어획량이 증가한다고 하여 날씨가 좋기를 기대한다. 반면에 이날 바람.. 2022. 3. 27.
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