반응형 양파 #마늘 #김치1 (건강) 3월 3일은 '삼겹살데이' / 삼겹살이 가지고 있는 풍부한 영양소 3월 3일은 ‘삼겹살데이’ 로 33(삼삼)데이 라고하죠. 모두들 삼겹살 드셨나요? 저희 집은 삼겹살데이를 맞아 돼지고기를 할인한다고 해서 오랜만에 맛있게 삼겹살을 먹었답니다. 그런데 삼겹살에도 좋은 영양소가 많이 있다고 해요. 그리고 삼겹살을 더 건강하게 먹는 방법에 대해서도 알아보도록 할게요. 삼겹살에 풍부한 영양소 4가지 영양소 DHA 티아민(비타민B1) 트립토판 셀레늄 효능 및 결핍 - 뇌 기능을 활성화해, 이를 섭취하면 기억력 향상과 치매 예방에 효과적 - 망막 세포에 다량으로 분포해 눈물막을 탄탄히 만들어 눈물의 분비량이 감소되는 것을 예방 - 조산과 산후 우울증 위험을 낮추고, 태아의 두뇌 성장을 촉진해 임신부에게도 좋다. - 두뇌와 신경 건강을 향상하고, 체내 세포 기능을 활성화하는 기능을 .. 2022. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
