(건강) 오미자의 효능은 무엇일까?
쓴맛, 단맛, 신맛, 짠맛, 매운맛까지, 다섯 가지 맛을 가지고 있어 이름이 지어진 '오미자'. 요즘처럼 더운 날이면 오미자청을 얼음물이나 탄산수에 타서 시원하게 마시면 갈증이 가시곤 합니다. 오미자의 신맛은 간에 좋다고 하며, 단맛은 비장과 위장, 매운맛을 폐에 그리고 쓴맛과 짠맛은 심장과 신장에 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 다섯 가지 다양한 맛을 가지고 있는 오미자의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기력 회복 - 오미자에는 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1과 사과산 등 다양한 종류의 유기산이 많이 함유되어 있다. - 기력 회복에 도움이 많이 되는 사과산, 주석산이 풍부하기 때문에 신맛이 크게 느껴진다. - 더운 날씨에 쉽게 지치는 여름에 오미자를 먹으면 소화가 잘되고 식욕을 다시 불러일..
2022. 4. 19.
