반응형 십자화과채소1 (건강) 간에 좋은 채소 4가지 간은 피에서 독소와 노폐물을 걸러내는 정화 역할을 한다고 알려져 있죠. 해독작용 외에도 호르몬 생산, 적혈구 분해, 글리코겐 저장, 담즙 생산 등 다양한 역할을 하는데요, 이처럼 체내에서 여러 가지 역할을 하는 간이 손상되면 몸 곳곳에서 이로 인한 문제가 하나 둘씩 생기게 됩니다. 대박아빠도 지난 건강검진에서 간이 조금 좋지 않다고해서 규칙적으로 운동도 하고 먹는 것도 더 신경쓰게 되었어요. 평소 술을 거의 마시지 않은 편인데도 간이 좋지 않다고해서 좀 더 신경쓰고 있답니다. 오늘은 간 건강에 좋은 대표적인 채소 4가지를 소개해드릴게요. 1. 비트 비트에 함유된 베타인 성분은 간의 해독작용을 돕고 간의 세포를 재생시키는 역할을 한다. 뿐만 아니라 베타인은 저밀도 콜레스테롤의 합성 과정에 영향을 주는데, .. 2022. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
