반응형 석류1 (건강) 11월이 제철인 석류와 유자의 효능은? 날이 선선해지면 많이 보이는 과일로 석류와 유자를 꼽을 수 있습니다. 제철 과일은 맛도 좋지만 효능도 가장 좋아진다고 하는데요, 오늘은 석류와 유자의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 석류 피토에스트로겐(Phytoestrogen) 피토에스트로겐은 여성 호르몬과 비슷한 식물성 에스트로겐이다. 피토에스트로겐의 효능으로는, - 폐경기를 맞이하는 중년 여성의 건강에 긍정적인 영향(폐경기에 접어들었을 때 안면홍조 등의 증상이 덜 나타나는 것)을 미친다. - 중년의 주요 사망원인 중 하나인 심혈관계질환 예방에도 도움이 된다. 안토시아닌(Anthocyanin)과 라이코펜(Lycopene) 이 두 성분은 혈액순환을 돕는 효능이 있어 동맥경화에 효과가 있고 전립선암에도 효과가 있다고 한다. 또한, 석류에는 폴리페놀과.. 2022. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
