반응형 도라지1 (건강) 기침에 좋은 도라지의 효능/ 도라지 고르는 방법/ 도라지와 궁합이 잘맞는건? 환절기가 다가오면 기관지에 좋은 음식들을 찾게 마련이죠. 오늘은 기침과 기관지에 좋은 도라지의 효능과 도라지 고르는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 도라지의 효능 가래와 고름을 없애주는 효과가 있다. 도라지가 기관지와 호흡기 질환에 탁월한 이유는 도라지에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌(Saponin)과 안토잔틴(Anthoxanthin) 성분 때문이다. 사포닌(Saponin) 도라지의 아리고 쓴맛을 내는 사포닌. 목과 위의 점막을 자극해 점막의 점액 분비량을 증가시켜 가래를 몸 밖으로 배출하도록 돕는다. 덕분에 편도선염과 기관지염, 인후염 등 환절기 대표적인 질환에 큰 효과를 보인다. 간 속 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 당뇨병 환자와 고혈압 환자의 건강 관리에 도움을 준다. 안토잔틴(Anthoxanthin) .. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
