반응형 다이어트 #다이어트차 #다이어트에좋은차 #살빼는차 #콤부차 #히비스커스차 #히비스커스 #우엉 #우엉차 #보이차1 다이어트에 좋은 차는 무엇일까? / 콤부차, 히비스커스차, 우엉차, 보이차 이제 곧 두꺼운 패딩을 벗고 얇은 옷을 입어야하는 계절이 다가오는데요, 오늘은 다이어트에 도움이 된다고 알려진 '콤부차', '히비스커스차', '우엉차', '보이차'에 대해서 알아볼게요. 콤부차 콤부차(Kombucha)는 설탕을 넣은 녹차나 홍차의 추출물에 효모를 첨가해 발효시킨 음료로 탄산의 청량감과 시큼하면서도 달콤한 식초 향이 특징이다. 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이라 탄산음료와 과일주스 대신 마시면 좋다. 효능 콤부차에 함유된 글루콘산은 간의 해독 작용을 돕는다. 녹차를 발효한 콤부차는 폴리페놀이 풍부해 체중 감소와 혈당 조절에도 효과적이다. 주의사항 - 알코올과 카페인이 들어있어 소아와 임신부는 가급적 마시지 않는 것이 좋다. - 콤부차에 함유된 산이 신장이나 폐에 무리를 줄 수 있어 신장이나.. 2022. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
